שיטת אלבאום
זאת שיטה שמשתמשת בהרבה תרגול, בעיקר גופני, כדי לשפר את יכולות הקשב ועוד יכולות. אין עדיין מחקרים שמוכיחים את יעילותה. בפורום הורים התבטאו בעד ונגד השיטה, מתוך נסיונם. אני חושבת שתרגול גופני לשם שיפור הרכוז הוא יעיל יותר בגילאים הצעירים, אבל לא ראיתי הוכחות מחקריות לטענה הזאת. הגישה שהוכחה כיעילה למבוגרים היא שיטת המאמן האישי. שיטה זו ושיטת אלבאום מופיעות בקישור המצורף כאן.
