לא לקחת שום תוסף ללא התייעצות
עם נוטורופת, או מטפל אחר שמתמחה בתחום. כדורי ברזל - ברזל בעודף הוא מזיק !!! כך שאם לא חסר לך ברזל אין שום סיבה שתקחי. גם מפריע לעיכול (עצירות) , שזו הצרה הקטנה וגם מגביר את הנזק החימצוני או בעברית פשוטה מאיץ הזדקנות. בשביל לדעת אם חסר לך ברזל, צריך לבדוק. או בדיקת דם (בבדיקת דם לבדוק את שלושת הפרמטרים האלו: ברזל, המוגלובין ופריטין. כדאי להוסיף B12 וחומצה פולית) או אירידיולוגיה (אבחון ע"פ איריס העין). גבי מולטי ויטמין קישור מהאתר שלי.אומנם לא כל הנטורופתים יסכימו איתי, אך זו דעתי. בריאות שלמה גיא הרדוף