שחיקת פרק הירך
שלום, יש לי שחיקה בפרק הירך מלפני 22 שנים (אני בת 53). רוב הזמן אני חיה עם זה בלי בעיה מיוחדת. בזמן אחרון קשה לי לעלות במדרגות, ואני מרגישה את הרגל. עשיתי מיםוי עצמות ויש לי "קליטה מוגברת במדור עליון בפרק בירך השמאלי, פיסיפורם-טריקטל משמאל". השאלה היא, האם אני יכולה להתחיל להיתאמן בחדר כושר או שאני צריכה להימנע מכל מפעילות ספורט? איך אהי אכולה לשמור / לשפר את המצב שלי? תודה מראש, לילי
שלום, יש לי שחיקה בפרק הירך מלפני 22 שנים (אני בת 53). רוב הזמן אני חיה עם זה בלי בעיה מיוחדת. בזמן אחרון קשה לי לעלות במדרגות, ואני מרגישה את הרגל. עשיתי מיםוי עצמות ויש לי "קליטה מוגברת במדור עליון בפרק בירך השמאלי, פיסיפורם-טריקטל משמאל". השאלה היא, האם אני יכולה להתחיל להיתאמן בחדר כושר או שאני צריכה להימנע מכל מפעילות ספורט? איך אהי אכולה לשמור / לשפר את המצב שלי? תודה מראש, לילי