mnm המקורי
New member
שחיה-רוצה להתייעץ
הקדמה קצרה-אני סובל ממחלה כרונית לא פשוטה. שיניתי את אורח חיי מבחינה בריאותית והרגלים לא בריאים. דגש על תזונה "נקיה" יותר מבעבר אבל אני רוצה לשפר גם תחומים אחרים. מעבר לטבעונות וממשיך לשפר תחומים אחרים בחיים (אגב, גם רגשיים וזה נורא קשה, טיפוס לחוץ ומלחיץ תמיד גם אם אהיה בחופשה על אי בודד).
אין לי ספק שההרגלים הרעים בעברי (בעיקר תזונה אבל לא רק, היו מצע טוב להתפתחות מה שיש לי על אף שהרפואה הרגילה לא חושבת כך. גנטיקה ושלל סיבות אחרות נשמעות כסיבות לפי רופאי ולא חלילה רעלים כתוצאה מתזונה, חשיפה לכימיקלים וכו'..
ועכשיו לשאלתי :
אני מחפש ספורט עדין יחסית ושמפעיל את הגוף באופן בריא, שהתנועה והקאורדינציה מאתגרים. שחיה נראית לי מתאימה על אף שיש כמה התלבטויות :
1. העיקרית - חשיפה לכלור שהוא רעיל. אם אני אשחה פעמיים בשבוע כשעה ואולי יותר זה יכול להיות אפקט רעיל מצטבר אצלי ? וכחולה כרוני שאולי הראיה של רפואה משלימה "מורעל" כבר ברמה כזאת או אחרת.
2. חשיפה למרק של חיידקים - הבריכה היא ממש מקום לא סטרילי. מצע של חיידקים ושאר דברים שלחולה עם מערכת חיסונית חלשה יכול אולי לגרום לדלקות וכו'.
3. ה"שוק" התרמי שהגוף חוטף בכל פעם כשנכנסים לבריכה - מעבר מטמפרטורה חמה לקרה בעיקר. זה תמיד לא עושה לי נעים. לא יודע אם נבדק האפקט הזה על האיברים.
בקיצור התלבטות. אני מחפש ספורט (אירובי /ואנאירובי) תנועתי ולא חשבתי עד כה על רעיון אחר.
אשמח לעיצות ולדעתכן/ם על הנקודות שהעליתי.. תודה.
הקדמה קצרה-אני סובל ממחלה כרונית לא פשוטה. שיניתי את אורח חיי מבחינה בריאותית והרגלים לא בריאים. דגש על תזונה "נקיה" יותר מבעבר אבל אני רוצה לשפר גם תחומים אחרים. מעבר לטבעונות וממשיך לשפר תחומים אחרים בחיים (אגב, גם רגשיים וזה נורא קשה, טיפוס לחוץ ומלחיץ תמיד גם אם אהיה בחופשה על אי בודד).
אין לי ספק שההרגלים הרעים בעברי (בעיקר תזונה אבל לא רק, היו מצע טוב להתפתחות מה שיש לי על אף שהרפואה הרגילה לא חושבת כך. גנטיקה ושלל סיבות אחרות נשמעות כסיבות לפי רופאי ולא חלילה רעלים כתוצאה מתזונה, חשיפה לכימיקלים וכו'..
ועכשיו לשאלתי :
אני מחפש ספורט עדין יחסית ושמפעיל את הגוף באופן בריא, שהתנועה והקאורדינציה מאתגרים. שחיה נראית לי מתאימה על אף שיש כמה התלבטויות :
1. העיקרית - חשיפה לכלור שהוא רעיל. אם אני אשחה פעמיים בשבוע כשעה ואולי יותר זה יכול להיות אפקט רעיל מצטבר אצלי ? וכחולה כרוני שאולי הראיה של רפואה משלימה "מורעל" כבר ברמה כזאת או אחרת.
2. חשיפה למרק של חיידקים - הבריכה היא ממש מקום לא סטרילי. מצע של חיידקים ושאר דברים שלחולה עם מערכת חיסונית חלשה יכול אולי לגרום לדלקות וכו'.
3. ה"שוק" התרמי שהגוף חוטף בכל פעם כשנכנסים לבריכה - מעבר מטמפרטורה חמה לקרה בעיקר. זה תמיד לא עושה לי נעים. לא יודע אם נבדק האפקט הזה על האיברים.
בקיצור התלבטות. אני מחפש ספורט (אירובי /ואנאירובי) תנועתי ולא חשבתי עד כה על רעיון אחר.
אשמח לעיצות ולדעתכן/ם על הנקודות שהעליתי.. תודה.