זה בדיוק כמו שתשאל כמה בשר מותר
או כמה פירות מותר ? מותר או אסור נשמע כאילו מקבלים עונש או קנס על מינון מסויים. זה מאוד אישי. תלוי בנתונים שלך, בצרכים שלך, במטרות שלך, באורח החיים שלך, בחילוף החומרים שלך, במצבך הבריאותי... מומלץ לצרוך תפריט מאוזן תזונתית. ועל כך תוכל לקבל ייעוץ מדיאטנית.
