שומן במותניים
המצב שלי הוא כזה, הגובה שלי 177 והמשקל 67 כאשר הכל שרירים חוץ מהאיזור של המותניים שם יש לי קצת שומנים(יש לי קוביות אם זה קשור איכשהו לתשובה). איך אני יכול להיפטר מהשומן הזה?זה גנטי? או שצריך לפתח שם שרירים צדדים של הבטן או משהו כזה ואם כן אז בעזרת איזה תרגילים? תודה מראש.
המצב שלי הוא כזה, הגובה שלי 177 והמשקל 67 כאשר הכל שרירים חוץ מהאיזור של המותניים שם יש לי קצת שומנים(יש לי קוביות אם זה קשור איכשהו לתשובה). איך אני יכול להיפטר מהשומן הזה?זה גנטי? או שצריך לפתח שם שרירים צדדים של הבטן או משהו כזה ואם כן אז בעזרת איזה תרגילים? תודה מראש.