norwegian wood1
New member
שואלת
היי, שבוע שאני במתכונת ירידה במשקל, קניתי משקל והצבתי אותו בחדר, וכל בוקר אני נשקלת.
התוצאות הן בממוצע 200 גר פחות כל בוקר.
הירידה מתרחשת עקב שינוי תזונתי בלבד.
אתמול התחשק לי לצאת לריצה, עברתי להליכה מהירה כשהתעייפתי. אימון לא משוגע וקשה, לא משהו חריג, ידעתי אימונים יותר ארוכים ואינטנסיביים.
עליתי על המשקל בוקר שלמחרת והמשקל הראה 300 גר יותר. אני תוהה, האם זה בגלל הריצה? אולי שריר שנבנה, או משהו, אני לא מבינה בזה.
מוטב לציין שלא שיניתי משהו בתזונה , הכל היה כרגיל.
אשמח לתשובה , הסבר, הכוונה או כל דבר .
היי, שבוע שאני במתכונת ירידה במשקל, קניתי משקל והצבתי אותו בחדר, וכל בוקר אני נשקלת.
התוצאות הן בממוצע 200 גר פחות כל בוקר.
הירידה מתרחשת עקב שינוי תזונתי בלבד.
אתמול התחשק לי לצאת לריצה, עברתי להליכה מהירה כשהתעייפתי. אימון לא משוגע וקשה, לא משהו חריג, ידעתי אימונים יותר ארוכים ואינטנסיביים.
עליתי על המשקל בוקר שלמחרת והמשקל הראה 300 גר יותר. אני תוהה, האם זה בגלל הריצה? אולי שריר שנבנה, או משהו, אני לא מבינה בזה.
מוטב לציין שלא שיניתי משהו בתזונה , הכל היה כרגיל.
אשמח לתשובה , הסבר, הכוונה או כל דבר .