שבת שלום
רציתי לספר לכם שבינתיים העבודה המאד אינטנסיבית שלי בשתי המשרות ממש עוזרת לי. אני לא סובל ולא מגלה סימני קריזה של מכור. בזמן העבודה אני עובד עם חשבון אימייל של העבודה פתוח ומשתמש בו, אך למעשה לא פוזל לחשבונות אחרים כמעט בכלל ולא נכנס לפורומים, אתרים וכיו"ב כמעט בכלל. הנוכחות שלי בפורומים מצטמצמת ונראה לי שזה לא עובר שעה ביום ברוב הימים. ביום שישי שעבר, שבדרך כלל היה יום של 90% גלישה אצלי, לא נכנסתי בכלל כי לא יה חלי זמן. אני לא בונה על זה מגדלים כי ברור לי שהדברים האלה נזילים ויכולים להשתנות בכל רגע ולכן אינני מעיז להגדיר את עצמי אפילו כ"מכור נקי" אלא לכל היותר כ"מכור בתהליך של גמילה". הייתי אומר שבינתיים (במשך זמן של שבועיים) אני מצליח לשנות את שיגרת חיי. אחד הדברים שאני רוצה לציין הוא שבשגרה החדשה, שאגב היא לא ממש שגרה, כי יש בה לא מעט ניידות בין - עירונית, משתלבים שני אלמנטים שמאד עוזרים לי: א' קבלת סיפוק ותגמול בעיסוקים לא אינטרנטיים ב' הקטנת תחושת הסיפוק שאני הייתי מקבל או עדיין מקבל בפעולות האינטרנטיות. בקיצור, עולה כאן דבר שאמרנו אותו הרבה פעמים בפורום: מציאת עיסוק שאנחנו אוהבים או שנותן לנו סיפוק מחוץ לרשת היא תרופה להתמכרות . התוצאה, כמובן, תחושה של שליטה על הגלישה ולא הסחפות רגשית. אני מקווה שמה שאני כותב זה עברית ברורה ולא סינית ספרותית. אם משהו לא ברור, אשמח להבהיר. ובכלל, אשמח לקבל תגובות.
רציתי לספר לכם שבינתיים העבודה המאד אינטנסיבית שלי בשתי המשרות ממש עוזרת לי. אני לא סובל ולא מגלה סימני קריזה של מכור. בזמן העבודה אני עובד עם חשבון אימייל של העבודה פתוח ומשתמש בו, אך למעשה לא פוזל לחשבונות אחרים כמעט בכלל ולא נכנס לפורומים, אתרים וכיו"ב כמעט בכלל. הנוכחות שלי בפורומים מצטמצמת ונראה לי שזה לא עובר שעה ביום ברוב הימים. ביום שישי שעבר, שבדרך כלל היה יום של 90% גלישה אצלי, לא נכנסתי בכלל כי לא יה חלי זמן. אני לא בונה על זה מגדלים כי ברור לי שהדברים האלה נזילים ויכולים להשתנות בכל רגע ולכן אינני מעיז להגדיר את עצמי אפילו כ"מכור נקי" אלא לכל היותר כ"מכור בתהליך של גמילה". הייתי אומר שבינתיים (במשך זמן של שבועיים) אני מצליח לשנות את שיגרת חיי. אחד הדברים שאני רוצה לציין הוא שבשגרה החדשה, שאגב היא לא ממש שגרה, כי יש בה לא מעט ניידות בין - עירונית, משתלבים שני אלמנטים שמאד עוזרים לי: א' קבלת סיפוק ותגמול בעיסוקים לא אינטרנטיים ב' הקטנת תחושת הסיפוק שאני הייתי מקבל או עדיין מקבל בפעולות האינטרנטיות. בקיצור, עולה כאן דבר שאמרנו אותו הרבה פעמים בפורום: מציאת עיסוק שאנחנו אוהבים או שנותן לנו סיפוק מחוץ לרשת היא תרופה להתמכרות . התוצאה, כמובן, תחושה של שליטה על הגלישה ולא הסחפות רגשית. אני מקווה שמה שאני כותב זה עברית ברורה ולא סינית ספרותית. אם משהו לא ברור, אשמח להבהיר. ובכלל, אשמח לקבל תגובות.
