שבת שלום
בימים האחרונים תקפה אותי דלקת גרון, ולכן בימים האחרונים לא התאמנתי בכלל (בד"כ 4 פעמים בשבוע, AB). אני מניח שיקח לי עוד 3-4 ימים עד שאני אוכל לחזור להתאמן, ובסה"כ אני אסגור 8-9 ימים ללא אימונים. האם לחזור לאותה מתכונת אימונים שהיתה לי קודם או שצריך לקחת כמה צעדים אחורה? ועל הדרך שאלה נוספת (שאולי מתאימה לפורום שמתעסק ברפואה, אבל ניחא)- יש בעיה להתאמן תוך כדי נטילת אנטיביוטיקה?
בימים האחרונים תקפה אותי דלקת גרון, ולכן בימים האחרונים לא התאמנתי בכלל (בד"כ 4 פעמים בשבוע, AB). אני מניח שיקח לי עוד 3-4 ימים עד שאני אוכל לחזור להתאמן, ובסה"כ אני אסגור 8-9 ימים ללא אימונים. האם לחזור לאותה מתכונת אימונים שהיתה לי קודם או שצריך לקחת כמה צעדים אחורה? ועל הדרך שאלה נוספת (שאולי מתאימה לפורום שמתעסק ברפואה, אבל ניחא)- יש בעיה להתאמן תוך כדי נטילת אנטיביוטיקה?