שבת שלום לכולם.

[boriska1]

שבת שלום לכולם.

בשבוע שעבר המלצתי לכם על טיגון בשמן זית,בחום נמוך.אמרתי גם שיש לי אסמכתאות לכך.אז הנה אני מתכבד להביא אסמכתא אחת, מהרצאה של מומחה מהאוניברסיטה העברית.נושא ההרצאה,בעיקר דיאטה ים תיכונית,אבל הוא מזכיר גם את זה.הקישור:

https://www.youtube.com/watch?v=vmsUPbfpI04&t=2657s

אם הקישור לא יעלה,אנא תעתיקו ותדביקו

 

[boriska1]

ואם בתזונה עסקינן,נא לקרוא

מקובל לחשוב,שחשוב לאכול ארוחות מסודרות וגדולות פעם פעמיים ביום.לנשנש לא בריא.אז הנה גם זה נשבר.
לא חשוב מה ההתזונה שלכם.צריך לאכול כמה ארוחות לא גדולות במהלך היום.כל ארוחה צריכה להכיל לא יותר מ300 גרם לארוחה.
יש אפילו דיאטת הרזיה שמבוססת על כך.
לפני כמה זמן,ביקרתי אצל נטורופטית של קופת חולים,יעני לא משהו של "ניו אייג" ,שמרנית לגמרי,אפילו "דוסית" חרדית.היא המליצה לאכול הרבה ארוחות ביום,למרות שלי אין צורך בדיאטת הרזיה.
אגב,שמה רחל זליקוביץ,ממליץ עליה

 

[מוצקונת1]

תודה בוריסקה, זה נושא מאוד חשוב, הלוואי היו מכניסים אותו למע

החינוך.
אנחנו בבית כבר שנים בראש של תזונה בריאה שכוללת הרבה יותר ממה שפירטת כאן, לפחות מרגישים שאחראים על מה שאנחנו מכניסים לפה...

 

[boriska1]

אני חושב שזה מוכנס למערכת החינוך.אני רואה לפי הנכדים שלי.

אמנם לא מקצוע עיקרי,אבל כבר בגן חובה יודעים מה זה פירמידת המזון.

 

[ladybug4NLP]

העיניין של ארוחות קטנות ותכופות כל 3 שעות זה כבר משהו ישן

דווקא עכשיו משום מה מתחילים להחזיר 2 ארוחות גדולות ביום.
ולארונה באיזה מחקר הזוי נשבר גם הרעיון שיש לאכול ארוחת בוקר.
כל תקופה והשגעון שלה.

ואני אומרת... מה שטוב לכם

הרבה בריאות

 

[יוליקה]

ליידי, בגילנו אנחנו אוכלים לא רק בגלל אופנה כזאת או אחרת

הגענו לגיל שכל מיני מרעי בישין נכנסו לנו לחיים...
לחץ דם גבוה
סוכרת
קולסטרול
וכד'
זה מצריך אותנו לקחת כל מיני כדורים ואסור על קיבה ריקה...
לכן, צריך לאכול 3 ארוחות ביום... ובינהן פירות, קפה וכד'

 

[boriska1]

אותנו לימדו שיש לאכול 3 ארוחות מסודרות.נישנושים בין הארוחות

לא רצוי.והנה תיזה אחרת.הרבה ארוחות ביום.כלומר כל היום נישנושים.זאת הנקודה.
כמובן גם הנישנושים צריכים להיות בריאים ומזינים.

 

[יוליקה]

שבת שלום לכולם

איך שומר כשרות הכלב???

 

[evike]

 

[boriska1]

יפה

 

[evike]

שבת שלום ורגוע. חובה לראות. ילדה קטנה רומניה שרה בעברית

שילוב מנצח של ילדה יפהפיה, קול יפהפה ושיר יפהפה. מתיקות שלא רואים כל יום.
[URL]https://www.youtube.com/watch?v=a2CCE5kjkcs[/URL]

 

[evike]

מתי אצל ה"גדולים"? מעגל חיבוקים בן ילדים בבודפשט

[URL]https://www.facebook.com/boureu/videos/vb.650189708343727/1483647278331295/?type=3&theater[/URL]

 

[nurii]

אצלנו לאור דרישת ההורים

יש דיאטנית שמלווה את החינוך-עד כיתה ז.אח"כ זה באחריות ההורים.יש מודעות גבוהה לתזונה נכונה.היא מפקחת גם במטבח שיבשלו מה שמבקשת.אין מזון קנוי והכל טרי כל יום.
ואצלי-המדקר הסיני אמר לאכול כל 2 שעות משהו קטן -בגלל בעיות גסטרו.ובשום אופן לא ארוחות גדולות.