שבת שלוםםם

[ימית עמררר]

שבת שלוםםם

היום אני בדיוק חודש אחרי הטבעת ופחות 15 קילו יום ראשון יש לי שיקוף והחלטתי לסגור קצת כי ייצר הרעב חוגג ביומים האחרונים מעל ומעבר השאלה היא מה התחושה של הסגירה?כמה מומלץ לסגור פעם ראשונה ?והאם סגירה של 5 זה נורמלי ?תודה לכולם

 

[בטבעת זו2]

שבת שלום

הדקירה קצת כואבת אחרכ מרגישים טעם מוזר בפה וזהוא ניראה לי אבינוח סוגר לכולם 5 סגירה ראשונה (לפני שבועיים סגרתי 5) . ירדת הרבה בלי סגירה יפה שיהיה בהצלחה

 

[רוצה להיות רזה10]

איזה כיף לך אני בקושי ירדתי 2 - ושאלתי אליך..

האם לדעתך את יורדת בזכות הטבעת כלומר מרגישה פחות רעבה ואוכלת פחות או שפשוט שומרת מבחינת קלוריות אולי זה בכלל עצם זה שיש לך טבעת אז פסיכולוגית את אוכלת פחות? אשמח לדעת בתודה

 

[ימית עמררר]

את האמת

הכל פסיכולוגי הרי הטבעת פתוחה הכרגע יכולה לאכול מה בא לי בכללי אבל לא

 

[רוצה להיות רזה10]

לא אצל כולם..יש כאלה שעצם הנחת הטבעת

עושה את העבודה האם את מרגישה הגבלה או שאת מגבילה את עצמך?

 

[רוייקו]

בדרך כלל לא מרגישים את הסגירה הראשונה

רק את הסגירות הבאות אחריה הסגירה עצמה לא כואבת. ההנחיות התזונתיות לאחר הסגירה הן לכלכלה נוזלית ביממה הראשונה וביממה שלאחר מכן כלכלה רכה. בדרך כלל יומיים שלושה מספיקים כדי להרגיש כמה הגבלה יש