freestyle25
New member
שבת בזריחה 1.5.2010
בשבת בבוקר אני מתכנן אימון ברמת החייל שעת אימון מ 7:00 - 8:00 (לערך) תוכן האימון - הקפות ברמת החייל, דגש על טכניקה ודראפט על רוכבי אופניים במידה ויהיו. מרחק ההקפות שאני משער שיצא יהיה משהו באיזור ה 25-30 ק"מ באיזור השעה 8:00 אצא להחלקה רגועה לכיוון הנמל וחזרה, תוספת אופציונלית הינה שביל תל ברוך. מרחק ההחלקה - כ 20-25 ק"מ לא לשכוח : נגן עם מוזיקה טובה משקפיי שמש ולהתעורר בזמן כמובן סופ"ש נעים
בשבת בבוקר אני מתכנן אימון ברמת החייל שעת אימון מ 7:00 - 8:00 (לערך) תוכן האימון - הקפות ברמת החייל, דגש על טכניקה ודראפט על רוכבי אופניים במידה ויהיו. מרחק ההקפות שאני משער שיצא יהיה משהו באיזור ה 25-30 ק"מ באיזור השעה 8:00 אצא להחלקה רגועה לכיוון הנמל וחזרה, תוספת אופציונלית הינה שביל תל ברוך. מרחק ההחלקה - כ 20-25 ק"מ לא לשכוח : נגן עם מוזיקה טובה משקפיי שמש ולהתעורר בזמן כמובן סופ"ש נעים