שבר מאמץ.
שברי מאמץ שכיחים ולכן אין מקום לדאגה, למרות ששבר מאמץ בגב הוא דורש קצת יותר תשומת-לב! ייתכן והשבר יחזור על עצמו בשנית. תהליך האיחוי הוא לעיתים ארוך ולעיתים קצר- תלוי בחומרתו, בגיל, ביציבות וכד'.. מנוחה מלאה- כמו שאלישע אמר לא יהיה ניתן להגדיר אך רצוי שלא לאמץ את המקום הפגוע, בכדיי לתת לו איחוי שקט ורגוע.
