שאלת ספינינג בGMAX

[מאמיה]

שאלת ספינינג בGMAX

האם יש איזה מדריך ספינינג טוב במכון הזה?! אשמח לקבל המלצה כי המדריך של אתמול לא ממש התאים את המוסיקה לרכיבה, ומה הפלא כשהוא לא עולה בכלל על האופניים. בקיצור "מדריך לא מחובר". אני זקוקה לאחד שיודע מה ההרגשה כשאתה מפדל בקצב מסחרר במשך שעה בלי הפסקה. בקיצור -

 

[סנופה]

אצל איזה מדריך היית?

שי פורת מעולה בעיני

לפדל במשך שעה ללא הפסקה... זה לא יקרה

השיעור נמשך עד חמישים דקות בד"כ.

 

[עפרה פלוס 3]

../images/Emo6.gif אז את ישבת לידי?

אכן, גלעד (גלעד - אתה קורא?) שרוט לגמרי. שי פורת ואבירן מקסימים ומעולים!

 

[מאמיה]

תודה מקסימות

לא יודעת ליד מי ישבתי הרגלים שלי היו עסוקות מדי :=D

 

[סנופה]

גלעד?

 

[ניר60]

לילכתן../images/Emo70.gif גלעד המדריך היחיד שבאמת

רוכב על אופניים ולא רק בחדר הספינינג.

 

[giladmenashe]

תודה על העזרה...

אולי גם כדאי שתסביר להם שגם מאמן כדורסל לא צריך לשחק אבל לאמן הוא יודע... וכך גם כל המאמנים הטובים ביותר בספורט !!!

 

[מאמיה]

מאמן כדורסל

שלא יודע להתאים את הצעד וחצי לכדרור ולזריקה לא יכול ללמד איך לעשות צעד וחצי. כך גם בענפי ספורט אחרים. בספינינג כאשר שמים מוסיקה קצבית כל הזמן אנשים מתחילים לעבוד בלי קצב - זה פוגע בכל האימון. אולי כשרוכבים על אופניים אפשר להרגיש את זה. בניית שיעור על קצב מהיר אחיד בעומס מקסימלי לא עובדת אצל רוב המתאמנים!

 

[giladmenashe]

אין ספק...

אין ספק שהעומס שחברה שלך עובדת עליו הוא לא העומס שאני יעבוד עליו או שאת תעבדי עליו !!!! זה השוני בינינו !!! המטרה שלך שאומרים להוסיף עומס היא להוסיף עד גבול היכולת שלך לשמור על הקצב !!! לתשומת ליבך לפעם הבאה !!!

 

[המקומון]

--