שאלת מעי רגיש
שלום נודע לי לאחרונה לאחר בדיקת קולונוסקופיה שיש לי מעי רגיש, התור לגסטרו שלי הוא רק באמצע מאי, בינתים הייתי רוצה אם אפשר כמה המלצות על הנושא של תזונה במצב כזה, הבעיה העיקרית שלי זה התנפחויות רציניות אחרי האוכל שלא עוברות במשך ימים מה שגורם לי להיות במצב מנופח כמעט תמידי, אסור לי לקטוז וכנראה יש לי גם רגישות לגלוטן , אני גם צמחונית . מה נשאר לי לאכול? קראתי שקטניות ומעי רגיש זה לא הולך ביחד, מה אני יכולה לקבל בשביל חלבון? ביצים אני אוכלת , טופו אני מפחדת בגלל האסטרוגן, זה משבש לי את כל המאזן בגוף, כך שאני משתדלת לא לאכול טופו על בסיס קבוע, זה גם לא טעים במיוחד. ירקות סיביים מידי כמו ברוקולי אני לא יכולה לאכול, עלים ירוקים ( עלי בייבי) מפוצץ אותי, מה עושים? אני מרגישה שאני לא אוכלת מאוזן בכלל , רציתי לדעת אם יש כאן המלצות למשהוא מה עושים במצב כזה. תודה.
שלום נודע לי לאחרונה לאחר בדיקת קולונוסקופיה שיש לי מעי רגיש, התור לגסטרו שלי הוא רק באמצע מאי, בינתים הייתי רוצה אם אפשר כמה המלצות על הנושא של תזונה במצב כזה, הבעיה העיקרית שלי זה התנפחויות רציניות אחרי האוכל שלא עוברות במשך ימים מה שגורם לי להיות במצב מנופח כמעט תמידי, אסור לי לקטוז וכנראה יש לי גם רגישות לגלוטן , אני גם צמחונית . מה נשאר לי לאכול? קראתי שקטניות ומעי רגיש זה לא הולך ביחד, מה אני יכולה לקבל בשביל חלבון? ביצים אני אוכלת , טופו אני מפחדת בגלל האסטרוגן, זה משבש לי את כל המאזן בגוף, כך שאני משתדלת לא לאכול טופו על בסיס קבוע, זה גם לא טעים במיוחד. ירקות סיביים מידי כמו ברוקולי אני לא יכולה לאכול, עלים ירוקים ( עלי בייבי) מפוצץ אותי, מה עושים? אני מרגישה שאני לא אוכלת מאוזן בכלל , רציתי לדעת אם יש כאן המלצות למשהוא מה עושים במצב כזה. תודה.