שאלות

[מייקלית]

שאלות ../images/Emo9.gif ../images/Emo23.gif

כמה קלוריות מורידים בהליכה של 6 קילומטר במשך שעה בערך? מה עדיף לאכול סוכר חום או סוכר רגיל? מלח משמין? תודה

 

[פיטפוט שמיטפוט]

מלח לא משמין, הוא אוגר נוזלים.

לא נוסף לך שומן, אלא משקל לגוף, משקל של נוזלים שנאגרו.

 

[אולגה רז]

כמה קלוריות

מספר קלוריות ש"נשרף" בהליכה תלוי במשקל הגוף, קצב ההליכה ועוד. בשעת ההליכה אפשר לשרוף 200-300 קלוריות. אין הבדל בין סוכר חום וסיכר לבן. מלח אינו משמין, אך ישנם אנשים להם עודף מלח גורם לצבירת נוזלים בגוף.