שאלונת איך אני מעלה את רמת הכולסטרול הטוב???? (בלי להשמין)
E esperansa New member 6/6/02 #2 אפשר לנסות../images/Emo13.gif לאכול 2-3 זרעי פשתן טחונים ליום. ניתן גם לצרוך דגים המכילים אומגה 3 כמו דג טונה, סלמון, מקרל. כף שמן זית כל בוקר כנראה גם יכול לעזור. ויש להמנע עד כמה שאפשר ממזון רווי שומן. בהצלחה.
אפשר לנסות../images/Emo13.gif לאכול 2-3 זרעי פשתן טחונים ליום. ניתן גם לצרוך דגים המכילים אומגה 3 כמו דג טונה, סלמון, מקרל. כף שמן זית כל בוקר כנראה גם יכול לעזור. ויש להמנע עד כמה שאפשר ממזון רווי שומן. בהצלחה.
