שאלה

[flitzer]

שאלה

שלום רציתי לדעת אם רכיבה על אופנים עוזרת בהרזיה ? תודה

 

[Lance_Armstrong]

עוזרת בהחלט.

כמו כל פעילות אירובית. אני מכיר כמה רוכבים שרזו המון המון המון. הורידו משקל + הרזו מבחינה גופנית. אבל בשביל להגיע למצב כזה, צריך להתאמן נכון. ולא לעשות סיבוב מסביב לבניין פעם אחת... כמו-כן, צריך גם להתמיד. אבל זה לא אומר שכאן מסתיים העניין. לאימונים, מצטרף גם העניין של תזונה נכונה. לא לאכול בין הארוחות. לאכול דברים מרזים וכד´... ניתן להתייעץ עם מאמנים, זה יעזור בהרבה. יושב לך כאן יאיר בן עמי. צרי איתו קשר. או יש את המאמן שלי. שלום דביר. ניתן ליצור גם עימו קשר (שלחי לי מסר או אי מייל ואני אתן לך את מס´ הטלפון שלו). בהצלחה, איתי רוזנבלום [email protected]

 

[cobra_1]

אם אתה רוכב כביש ..אז../images/Emo76.gif../images/Emo28.gif

המשפחה המודאגת מרזה מאד מהר

 

[Lance_Armstrong]

חחח ../images/Emo6.gif

עכשיו אני מבין למה כולם רזו אצלי בזמן האחרון