שאלה

[king iverson]

שאלה

אני נער בן 14 והתחלתי לרוץ ריצות למרחקים ארוכים שזה אומר 2-5 ק"מ. הייתי מעוניין לדעת מהם תוצאות ממוצעות והם תוצאות טובות לנער בגילי למרחקים האלה... ומהי בערך התוצאה שאני אצטרך להשיג בשביל לזכות במדליה בתחרות לטווחים אלה..

 

[black elite]

זה תלוי מה הגיל...

זה תלוי מה קטגוריית הגילאים אם אתה קדט אז ב3000 מומלץ לך לעשות קרוב ל9:00 (אם אתה יורד אז סיכוי גדול שתיהיה אלוף הארץ) ב1500 מוומלץ 4:10 (אם פחוץ אז גם סיכוי שתיהיה אלוף הארץ) מי שעושה את זה מסוגל לעשות 2000 בערך עך 5:40 בנוער צריל כדאי לקבל אלוף ארץ זה תלוי איזה אתליטים נימצאים כי יש שנים שבהם תוצאות חזקות ויש שבהפ תוצאות חלשות בכל מיקרה מומלץ לעשות משהו כמו 8:40 ומטע וב1500 לשאול ל4:00 ב5000 נוער תוצאה טובה היא קרוב ל15:00