שאלה

[METALLICA18]

שאלה

אני כמעט בן 18 ויש לי לחץ דם גבוה לפעמים בערך 140/80 אבל יש פעמים שגם פחות 120/70 אני יודע שריצה ואוכל בריא אבל אני רוצה לדעת את כל הדרכים להורדת לחץ הדם. תודה

 

[דר קיציס]

דר קיציס

1. לאכול פחות מלוח 2. לרדת במשקל 3. להמנע מפעילות גופנית איזומטרית אינטנסבית במיוחד 3. להפחית אלכוהול אם רלוונטי 4. וכמובן לעבור בירור מתאים תודה

 

[METALLICA18]

תודה רבה! אבל האם

אפשר להוריד את זה עד כדי כך כמה אפשר להוריד במידה ואני עושה את הדברים האלו והאם זה יכול לרדת אפילו שזה תורשתי? תודה.

 

[METALLICA18]

מישהו יודע?

כי זה מאוד חשוב לי לדעת תודה.