שאלה

[מימי]

שאלה

שלום ניב. הפעם השאלה הזאת היא לא עלי,(כי אני ברוך השם הצלחתי בדיאטה ושומרת עליה) אלא על אחותי ואמא שלי. אמא שלי לא מרגישה טוב עם עצמה בגלל שהיא שמנה, ו היא עשתה מלא דיאטות, שבחלקן היא ירדה יפה מאוד, אבל תמיד עלתה בחזרה. היא נורא אוהבת לאכול ואוכלת בכמויות, והיא כבר לא רוצה לעשות דיאטה מרוב שהיא נכשלת בדיאטות, והיא בדיכאון מזה. אחותי גם אוכלת הרבה, והיא צריכה להריד בערך 7 קילו, אבל היא לא מסוגלת ולא נורא רוצה, והיא לא מתמידה ולא משקיעה בכלל. ניסיתי לתת להן את הדיאטה שלי, וזה לא עבד. אני צריכה טיפים פסיכולוגיים ופיזיים בשבילן. בתודה מראש!

 

[ניב נחמיאס]

למימי

בקשר לאחותך אם היא לא רוצה לעשות דיאטה יהיה כמעט בלתי אפשרי לגרום לה לעשות דיאטה. בקשר לאימך. דיאטות הן מאוד אינדיבידואליות לא כל דיאטה המתאימה לאחד מתאימה לאחר. לכן צריך לכל אדם ``לתפור`` דיאטה אישית. רצוי לזכור שדיאטה שאחריה חוזרים למשקל המקורי או למשקל יותר גבוה הן מזיקות וגם גורמות להקטנת הסיכויים להצלחת הדיאטה הבאה. דבר נוסף המשפר מאוד את הסיכויים להצלחת דיאטה היא פעילות גופנית על בסיס יומי. בברכה ניב נחמיאס