שלא לדבר על שמן... "אני לא כל כך שמן" - המשפט האידיאלי מפיו של ילד מלא או שתשלים עם זה או שתיקח את עצמך בידיים ותעבוד על עצמך אתה נתון בין שני אלו - תבחר
אל תוכל פחמימות וחלבונים יחדיו כי האוכל לא מתקעל טוב והוא הופך לששומן בסוף כי הוא לא מתפרק טוב במחזור הדם זה מיכוון שהגוף כדי לעכל פחמימות מייצר חומצה וכדי לעכל חלבונים מייצר אמילן (יכול להיות שהתבלבלתי בינהם) וכידוע בסיס וחומצה נוגדים זה את זה אתה מרגיש את זה בעיקר אחרי שאתה אוכל ארוחה כבדה אתה מרגיש עייף וזה אחת הסיבות תודה למי שכתב את הספר על השייטת שבזכותו קיבלתי את האינפורמציה המעניינת הזאת