שאלה

[ניקה22]

שאלה

היי, אני נמצאת כבר מספר שבועות במסגרת של דיאטה. אין לי תפריט, אני לא הולכת לדיאטנית, ואני גם לא מתעסקת עם קלוריות. אני פשוט אוכלת רגיל אבל בכמויות הרבה יותר קטנות מבעבר.
ירדתי כמה קילוגרמים (אני לא יודעת כמה כי אני לא נשקלת, אבל אני שמה לב לפי הבגדים), ומאוד נוח לי עם התזונה שלי אבל כל הזמן יש לי תחושה מוזרה מאוד בבטן, סוג של אי נוחות שאני לא מצליחה להסביר (היא גם עושה רעשים מוזרים לפעמים, כאילו מקרקרת למרות שאני לא רעבה). האם זה נורמלי בתהליך של דיאטה? זה קשור להורדת המשקל? או שאולי הכל פסיכולוגי ואני סתם "אוכלת" סרטים?...

תודה

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

התהליך שאת מתארת מאד נכון , לא להשקל, לאכול "רגיל". קרקורי בטן יתכנו על רקע של צריכת ירקות ופירות גבוהה יותר או פריסטלטיקה (תנועתיות) ערה של המעיים . לא נשמע לי מעורר חשש. לא צריך "לאכול" סרטים. בכל מקרה כדאי להוועץ עם גורם מקצועי ע"מ לא להיות מוטרדת.