נטליloveהראל
New member
שאלה 
שלום לכולם ,
אני בת 20 שקלתי בעברי 60.500 קילו
התחלתי דיאטה שכוללת 4 ארוחות ביום (שהבוקר זה יוגורט 0% ולילה חטיף דגנים )
צהריים וערב 2 פרוסות לחם קל סלט ,וכל שבישלתי באותו יום .
ירדתי 5.500 קילו ,
והגעתי למישקל הרצוי .
השאלה שלי אם אוכל לשחק אם המישקל
זאת אומרת לאכול מה שאני רוצה ,לעלות קילו ..
ושוב לחזור לשבועיים דיאטה לרדת את הקילו הזה
ושוב לאכול מה שאני רוצה לעלות וככה שוב ושוב ?
תודה לעונים ((
שלום לכולם ,
אני בת 20 שקלתי בעברי 60.500 קילו
התחלתי דיאטה שכוללת 4 ארוחות ביום (שהבוקר זה יוגורט 0% ולילה חטיף דגנים )
צהריים וערב 2 פרוסות לחם קל סלט ,וכל שבישלתי באותו יום .
ירדתי 5.500 קילו ,
והגעתי למישקל הרצוי .
השאלה שלי אם אוכל לשחק אם המישקל
זאת אומרת לאכול מה שאני רוצה ,לעלות קילו ..
ושוב לחזור לשבועיים דיאטה לרדת את הקילו הזה
ושוב לאכול מה שאני רוצה לעלות וככה שוב ושוב ?
תודה לעונים ((