שאלה

[מיכלוש67]

שאלה

אם אני אוכלת כל יום כשעתיים לפני השינה 4 מעדנים דיאט של שטראוס 0% זה יפגע לי בדיאטה?

 

[yair and sveta]

בהחלט כן!

מעדני דיאט הם לא בריאים כי יש בהם ממתיקים מלאכותיים כימיים
ומה שהצריכה שלכם גורמת זה שתרצי יותר פחמימות ויותר מתוק.
ולכן בגלל שאת אוכלת 4 כל יום זה באמת הגזמה כי יש שם חומרים לא בריאים ובסופו של דבר יש סיכוי גבוה שתישברי ולא תמשיכי בדיאטה כי החשק שלך לפחמימות יעלה
לא מומלץ בכלל, למה שלא תאכלי פירות לגודמה?

 

[נטלי שמש תזונאית]

תשובה

תלוי בהרכב הדיאטה באופן כללי והמסגרת הקלורית היומית, בכל מקרה נשמע לי קצת הרבה לארוחה אחת
בגדול אם את מתכוונת למועד האכילה - ניתן לאכול ממש לפני השינה כך שזו לא הבעיה אבל כדי לדעת אם זה יפגע בירידה במשקל צריך לבדוק את זה כחלק ממכלול התפריט