שאלה האם התוכנית "ברגר" טובה? ה-6 חזרות ב -4 סטים? והאם כדאי לעבוד איתה על כל השרירים? והאם הפירמידה זה יותר טוב? וכדאי לעשות 6 אימונים בשבוע, 3, מנוחה,3... זה לא פוגע בגדילת השריר?
