שאלה...

[יסמין השובבה]

שאלה...

אני עושה פעמיים בשבוע ספינינג וחיטוב (עיצוב)פעם בשבוע (אני בת 16) האם זה מספיק או שצריך עוד. אני רוצה להרזות במהירות... תנו לי עצות...

 

[MidNight Flame]

שלבי בזה דיאטה שרמי ימליץ לך עליה..

 

[רמי ירון]

שובבה

כנסי למאמר בפורום בנושא שאלות ותשובות נפוצות בנושא חיטוב והרזיה, יש שם הרבה מידע בנושא.