שאלה

[H M G]

שאלה

היי אני מתבגר עובד כבר שנתיים על שרירי בטן בלבד (תקופה של מספר חודשים עבדתי גם על ידיים וחזה אבל הפסקתי בגלל בעיה בריאותית). הגעתי לשיאים די טובים של כפיפות בטן (השיא היה 500 רצוף). לא רואים את השרירי בטן שלי למרות שהגובה שלי 1.60+ והמשקל 49. מה לעשות? נ.ב. אני משתדל לרכב על אופניים 6 ק"מ לפחות, בתדירות של פעמיים בשבוע. בתודה H M G

 

[sowhatt]

אוה ווה. רמי. שאלה קשה.

 

[Einatm]

למרות ההנחה הרווחת שכל מה שצריך

לעשות כדי להבליט שרירי בטן מחוטבים זה להפיחת אחוזי שומן ולחזק אותם, הדבר תלוי (הרבה) מאוד בגנטיקה.

 

[H M G]

למה אתה מתכוון?