שאלה...

medrox

New member
שאלה...

אמ..שלום לכולם,בתקופתי בחטיבת הבייניים הניסיתי להגיע לחלומות צלולים. ואפילו היה לי חלום צלול דיי טוב,עקב הלימודים וההסתגלות לתיכון הפסקתי לנהל את יומן החלומות שלי בגלל ששכחתי ממנו ובגלל הבגרויות,עכשיו אני בפתח החופש הגדול וזו הזדמנות טובה להתחיל ולהמשיך,העניין הוא שאני מרגיש "לא בכושר" ,אני זוכר פחות פרטים ופחות חלומות,ואני לא בטוח אם השיטה עם היומן חלומות עובדת איתי בצורה הכי טובה,אני יודע שאני צריך להתחיל לאט לאט ועם מוטיבציה,אבל יש לכם מספר עצות בשבילי ,טיפים, איך להתחיל מחדש,מה לעשות אחרי שכבר היו לי מספר חלומות?,הרבה שאלות. תודה רבה.-ערן. נ.ב מישהו יכול להסביר לי מהו wild ,אני הבנתי את הבסיס,אבל איך נמנעים משיתוק שינה,כי שמעתי שזה מרתיע את רוב האנשים ואולי להביא לי איזה מדריך מפורט ופשוט על זה?
 

makron2

New member
שלום..

"איך להתחיל מחדש,מה לעשות אחרי שכבר היו לי מספר חלומות?" - כמו שציינת רצוי מאוד להתחיל משלב א.כתיבת היומן והכרת החלומות שלך רצוי לשלב שיטות כמו מיילד ויילד. http://planet.nana.co.il/lucidity הוראות והסברים בעיברית. ווילד ומיילד רצוי לנסות לבצע לאחר מספר שעות שינה(4-5 בערך בהתאם לעייפות),הרעיון בווילד הוא בעצם שהגוף יכנס לשיתוק(ירדם)תוך כדי שמירה על מודעות,בתהליך זה יש אפשרות ש"שיתוק השרירים" עצמו בכלל לא יורגש אלא יתרחש במקומו מעבר לחלום בצורה מהירה. מידע באנגלית - http://www.dreamviews.com/community/showthread.php?s=785ae213f97c910e94113ca6a22ba204&t=42271 כמה טיפים ביוטיוב - http://www.youtube.com/user/LucidDreamTricks בהצלחה.
 

silverhawk

New member
../images/Emo45.gif

מומלץ גם לערוך בדיקות מציאות לאורך היום כדי להתרגל.
 
למעלה