שאלה???

[tchoukit]

שאלה???

עברתי ניתוח לפני 40 יום ועד עכשיו ירדתי 10 ק"ג. הבעיה היא שהירידה במשקל נעצרה בשבועיים האחרונים והרופא טוען שזהו תהליך רגיל ואני צריכה להיות סבלנית. סוגרים לי את הטבעת רק בעד חודש וכרגע אני לא ממש מרגישה הגבלה בכמויות האוכל, אני יכולה לאכול הכל אך בכמויות קטנות יותר. אני מעונינת לדעת איך עברה תקופה זו עליכם, האם גם אצלכם המשקל נעצר ומתי שוב תחל הירידה במשקל? תודה

 

[efil1]

היי צוקית

כל הכבוד על הירידה ולא את לא צריכה להיות מיואשת מזה שנעצרת בירידה קודם כל אל תישכחי שהגוף של עבר זעזוע ויכול להיות שהוא הפעיל את מנגנוני ההגנה שלו (כמויות האוכל ואחוזי השומן ישתנו לו בבת אחת )והוא צריך לילמוד מחדש מה הוא מקבל לאכול באיזה כמויות וכל כמה זמן תני לו זמן להתרגל ותיראי שהכל יסתדר בהמשך. אני ירדתי 10 ק"ג בחודשיים וחצי, נכון שזה נשמע מייאש? גם אצלי הייתה עצירה של שלושה שבועות כמעט ואחרי זה שוב המשכתי לרדת. תקפידי על תזונה דלת קלוריות תתמידי ואל תתייאשי כי תיתכן עצירה בירידה גם בהמשך. בהצלחה בהמשך , ביי

 

[tchoukit]

efil1 תודה

חשוב מאוד לשמועה מאחרים עם נסיון אני אמשיך

 

[עדי.פ]

חכי לאן את רצה

תהליך הפחתת המשקל אמור להתפרש על כשנה וחצי סבלנות שתפי פעולה עם המנתח ועם הדיאטנית ואל תחפשי קיצורי דרך