אם את לא רוצה לפתוח
תאכלי כלכלה רכה ביום, ומוצק בלילה. לחם, בשר, ירקות - דברים שעוברים בכמות קטנה, וצריך ללעוס הרבה ולעשות הפסקות באכילה. ביום תאכלי כלכלה מבוססת חלב, מעדנים, גבינה. הרבה הרבה שתייה נוזלית. נסי לראות אם שתייה חמה מקלה על הפקק במשך היום.