עד כמה שאני יודעת
לא צריכה להיות בעייה. קודם כל, כמה זמן עסקת בספורט? וכמה זמן ארכה ההפסקה? בעיקרון עיסוק בספורט ברמה שהגוף רגיל לה אינו בעייתי כלל (פרט לתרגילים מסוימים שבד"כ לא מאפיינים שעורי ספינינג). במידה וההפסקה היא כמה שבועות או חודשים ספורים אז לא צריכה להיות בעייה, לדעתי, אך במידה וההפסקה ארכה חצי שנה ויותר אז החזרה אל הספינינג שווה לתחילת עיסוק בספורט - ואז כל החוקים משתנים (ההנחייה הגורפת היא שאין להתחיל לעסוק בספורט אינטנסיבי עם הכניסה להריון). חשוב מאוד - כל המידע הזה רלוונטי במידה ואת כבר בהריון, או בשועיים של ה"אולי". אם את בטוח לא בהריון אין שום קשר בין הכניסה להריון לבין הספורט (עד כמה שידוע לי). באופן עקרוני, כאחת שעוסקת בצורה עקבית בכמה סוגי ספורט הייתי ממליצה לך להתייעץ גם עם רופא הנשים שלך (אפשר גם בטלפון) וגם עם מדריך הכושר. קחי בחשבון שיינתנו לך תשובות סותרות.... אני חיפשתי תשובות בכמה מקורות שונים, ומשום שהתשובות היו כ"כ לא אחידות החלטתי שאני ממשיכה לעסוק בספורט כרגיל, רק נמנעת מתרגילים ספציפיים שלגביהם אין ויכוח (תגילי בטן בעיקר). אשמח לפרט לך מהם התרגילים אם תרצי. וחוצמיזה (אחרון חביב, מבטיחה) אם את בגדר "מתחילה מהתחלה" ( הכוונה בספורט) אז הקפידי לא לעבור דופק 140. (המלצה שלי קשה לעמוד בה, אבל אני עוסקת באופן קבוע לכן אולי זה אחרת.... יש לי עוד הרבה מה להוסיף אך גם ככה נראה לי שהגזמתי... את מוזמנת לשאול שאלות מדויקות יותר - אענה בשמחה... מיכל.
