שאלה של חובבן

yosefrat

New member
שאלה של חובבן

בזמן דיווש הברכיים צריכות להתיישר עד הסוף או לא?
 

VC Holon

New member
שלא יהיו עד הסוף...

זה שוחק את הברך עד כמה שאני יודע ...
 

VC Holon

New member
יפה מאוד. המשך כך ../images/Emo13.gif

אז...... לך לרופא ספורט או משהו כזה... או שתתייעץ עם מאמן מוסמך קרוב לאזורך. איפה אתה גר?
 

flitzer

New member
מה עכשיו רופאים ../images/Emo35.gif,לא מתים מזה ../images/Emo70.gif

 
לא!

ההתאמה הנכונה של גובה המושב היא בהנחת העקב על הפדאל כשהוא נמוך ביותר(שעה 6) ומקביל לרצפה. הרגל צריכה להיות ישרה ולא נעולה. ואז אם אתה עובר למצב רכיבה(קליטים או סנדלים) הרגל אינה מתיישרת לגמרי. יש לזה חשיבות בשמירה על הברכיים.והירכיים. וזו לא שאלה של חובבן.
 
למעלה