אם אתה אוכל את הקורנפלקס שעתיים לפני האימון שיתחיל ב-19:00, אחרי שכל היום לא אכלת כלום, אז לא. זה לא מספיק. אם זו ארוחת ביניים שלך, אז כן. מספיק בהחלט!
בבוקר אני בדרך כלל אוכל גם קורנפלקס אחר כך בביה"ס פרוסה עם משהו בארוחת צהריים ( בערך שתיים וחצי ) אני אוכל ארוחה גדולה מאוד שבדרך כלל משלבת חלבונים ופחמימות אחר כך בחמש וחצי בערך אני אוכל קורנפלקס בשבע בערך אני מבצע 6את האימון ובסביבות שבע וחצי , שמונה אני אוכל ארוחת ערב עם הרבה חלבונים ... זה טוב ??
