DrummerBoyDT
New member
שאלה על מדיטציה
רציתי לדעת האם מדיטציה יכולה לעזור לי לחשוב באופן יותר ממוקד ולהיות מודע יותר לדברים שנמצאים עמוק בתוכי. פשוט אני מרגיש שאני לא מסוגל לבטא את עצמי בגלל שאני לא מחובר לעצמיע ולרגשות שלי.
רציתי לדעת האם מדיטציה יכולה לעזור לי לחשוב באופן יותר ממוקד ולהיות מודע יותר לדברים שנמצאים עמוק בתוכי. פשוט אני מרגיש שאני לא מסוגל לבטא את עצמי בגלל שאני לא מחובר לעצמיע ולרגשות שלי.
ברכות ושנה טובה!