שאלה על ווילד

[v a l e n t i n]

שאלה על ווילד

מה הטעם להשתמש בשיטה הזאת לפני השינה, אם החלימה נעשית בשעות של לפנות בוקר (אחרי כ 5 שעות שינה)??

 

[MetalSinagouge]

אין טעם

אלא אם כן ישנת הההרבה במהלך היום, ווילד של לפני השינה סביר שלא יצליח גם אחרי שעה וחצי של שינה "רגילה" כי המיינד צריך את הREM הזה ובכל מנוחה באופן כללי.

 

[v a l e n t i n]

הבנתי..

ומה יותר עדיף אם אני מתעורר לפנות בוקר, ווילד או מיילד?

 

[MetalSinagouge]

מה שמצליח, זה סובייקטיבי.

אישית לא הצלחתי אף פעם אף לא אחת מ2 השיטות, אלא אם כן מחשיבים קבלת מודעות באמצע החלום.

 

[silverhawk]

אין כאן עדיפות

מדובר במשהו מאוד אינדיבידואלי. יש אנשים שיצליחו בקלות את המילד, ויש שדווקא הווילד יעבוד להם (או שהם סתם נהנים מתופעות הלוואי). ויש גם כאלו שאף שיטה לא ממש תצליח להם. ההמלצה שלי לך היא שתנסה כמה פעמים כל שיטה ותראה למה אתה יותר מתחבר.

 

[Bluescale]

פספסתי יותר מדי

יש כמובן טעם הלא תרצה לחוות חצלול גם בלילה לקראת השינה העמוקה או לראות עד כמה אתה מנוסה (רק לאחר כשנה הצלחתי לבצע ווילד לפני השינה העמוקה). ההרגשה שונה מחצלול לחצלול. למשל בחלומות שיש לי לקראת ההתעוררות הם עוצמתיים אבל ש לי הרבה הפרעות מבחוץ. חצלולוים של לפני השינה העמוקה דווקא עם פחות הפרעות. חצלול בשינה עמוקה כמוב יותרארוך ויותר כייפי אבל שב, אין פה העדפה. תבצע את שניהם וכך תהנה. פבל