שאלה על דייסה

[satori79]

שאלה על דייסה

בוקר טוב,

רציתי לדעת כמה קלוריות יש במתכון להכנסת דייסקת קוואקר..המורכב משליש כוס של קוואקר (כוס 200 גרם) ועל בסיס מים וטיפה מלח.

האם אני מודד לפי המשקל לפני הבישול או אחרי? זה מבלבל אותי..

 

[אבי519]

בטבלאות טובות כתוב אם לפני הבישול או אחרי בישול..

מה שחשוב זה מתי שוקלים לא מתי אוכלים.
למשל אם כתוב כמה קלוריות יש ב100 גרם אבקת קוואקר לפני בישול צריך לשקול את האבקה לפני הבישול.
הבישול לא משנה כלום רק מוסיף מים הקלוריות נשארות אותו דבר.