שאלה על אירובי !!

[crackerz]

שאלה על אירובי !!

לפי מה שהבנתי המטרה העיקרית של אירובי הוא הורדת השומנים . בוא נגיד למישהו אין בעיית שומנים , והוא רוצה לגדול ולהתנפח , האם הוא לא חייב לעשות אירובי בגלל שאין לו בעיה מבחינת משקל , או שהוא חייב לעשות אירובי וזה חשוב כמו האימון המנפח ?

 

[עינת מירון]

אירובי הוא אימון חשוב!!!!

אמנם הרזייה היא פועל יוצא, אבל אימון אירובי תורם לנו הרבה מעבר לזה. מהגברת סיבולת לב-ריאה דרך הזרמת דם (אנרגיה) חלקה ומהירה יותר לשרירים במהלך האימון ועד לניקוי יעיל של חומרי פסולת מהגוף שלנו.

 

[דורון ק]

עינת,תשובה טובה!../images/Emo45.gif

אך צריך לזכור שהעניין אינדבידואלי ותדירות האימון ועצימותו הינה בהתאם לאספקטים שונים.

 

[עינת מירון]

חן חן ואהבתי את עניין האשכולית

אתה קולט מה עשית עכשיו? מכאן ואילך כל השאלות ימתקדו ב"שמעתי שאשכוליות עוזרות לשרוף שומן,מה עמדת המומחים בנושא?"

 

[דורון ק]

מה,לא ידעת על האשכוליות!?../images/Emo22.gif

דרך אגב-כמה מחקרים מראים על הפחתה גדולה של אחוזי השומן במידה ומשלבים אכילת אשכוליות בזמן ששמים מכשירי אלקטרודות-על פי התיאוריה סוכר האשכוליות מגיע למקום שבו ממוקמות האלקטרודות ושם ממיס את השומן ביעילות רבה

.

 

[עינת מירון]

../images/Emo45.gif תמיד שמחה ללמוד דברים חדשים ../images/Emo6.gif

 

[אלי ו.]

אתם עם הבדיחות שלכם בונים כאן מיתוס

חדש. עוד לא גמרנו לשרש את המיתוסים הישנים, ואתם ממציאים חדשים. (בכל זאת, אהבתי)

 

[עינת מירון]

אפרופו מיתוסים, מזמן לא השתמשנו

בהסבר המצויין של ד"ר רון גולן לשאלה האם ניתן להפחית שומן באזורים ממוקדים בגוף: "אם תלעס מסטיק כל היום, ירזו לך הפנים?"