שאלה על אימון
שלום לכם ושבוע טוב, לפני כחמישה חודשים הייתי כאן, דיברתי על הפחד שלי לקפוץ למים וללכת לאימון ועל הקושי להתחייב לתהליך השינוי. קשה לי לומר שהרבה השתנה בחודשים האחרונים. אולי ההתקדמות היחידה היא שהתבשלתי בתוך עצמי, והגעתי למסקנה שאני רוצה לעבור תהליך אימון כלשהו באופן מסודר, למרות הפחדים והקשיים שלי (מן הסתם יקח עוד קצת זמן עד שאעשה זאת בפועל...). בהנחה שאפשר לומר שיש לי מטרות מוגדרות באופן די טוב, האם מקובל לבוא למאמנת עם המטרות שלי ושהאימון יתמקד בעיקר בקושי להתחייב למטרות, או שאם יש לי קושי להתחייב לשינוי (מעבר לתשלום, להגעה בזמן וכו') אין טעם להתחיל בכלל? האם בכלל קיים אימון על הקושי להתחייב למטרות? בנוסף, מבין שלל המטרות שיש לי להגיע אליהם, איך בוחרים מהי המטרה עליה נתאמן? האם יש זמן מקובל למחזור של אימון או שזה תלוי במטרות ובמתאמן? על כמה מטרות מקובל להתאמן בבת אחת במחזור של אימון? מהם טווחי המחירים לאימון אצל מאמנים מקצועיים ולמאמנים בשלבי התמחות באיזור המרכז (בערך, שיהיה לי מושג מה פחות או יותר ההוצאה הכספית)? תודה
שלום לכם ושבוע טוב, לפני כחמישה חודשים הייתי כאן, דיברתי על הפחד שלי לקפוץ למים וללכת לאימון ועל הקושי להתחייב לתהליך השינוי. קשה לי לומר שהרבה השתנה בחודשים האחרונים. אולי ההתקדמות היחידה היא שהתבשלתי בתוך עצמי, והגעתי למסקנה שאני רוצה לעבור תהליך אימון כלשהו באופן מסודר, למרות הפחדים והקשיים שלי (מן הסתם יקח עוד קצת זמן עד שאעשה זאת בפועל...). בהנחה שאפשר לומר שיש לי מטרות מוגדרות באופן די טוב, האם מקובל לבוא למאמנת עם המטרות שלי ושהאימון יתמקד בעיקר בקושי להתחייב למטרות, או שאם יש לי קושי להתחייב לשינוי (מעבר לתשלום, להגעה בזמן וכו') אין טעם להתחיל בכלל? האם בכלל קיים אימון על הקושי להתחייב למטרות? בנוסף, מבין שלל המטרות שיש לי להגיע אליהם, איך בוחרים מהי המטרה עליה נתאמן? האם יש זמן מקובל למחזור של אימון או שזה תלוי במטרות ובמתאמן? על כמה מטרות מקובל להתאמן בבת אחת במחזור של אימון? מהם טווחי המחירים לאימון אצל מאמנים מקצועיים ולמאמנים בשלבי התמחות באיזור המרכז (בערך, שיהיה לי מושג מה פחות או יותר ההוצאה הכספית)? תודה
