אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
שאלה מעניינת
- פותח הנושא KFIRB
- פורסם בתאריך
אור ואהבה תמיד
New member
יש קושי בלשחרר את העבר...
אבל זה אפשרי.
פשוט לא לחשוב עליו...כלומר לא להיתמקד בו
ולהתחיל להיסתכל לעבר העתיד.
אני מניחה אותו בצד אחד של המוח אני ממש חושבת אייך אני שמה אותו בפינה
ולא נותנת לו מקום החיי.
כמו שפיה אמרה זה קשה אך אפשרי, מין מנטרה שכזו...העבר היה שייך לפעם
היום אני מתרכז בכאן ןעכשיו ובעבר.
אבל זה אפשרי.
פשוט לא לחשוב עליו...כלומר לא להיתמקד בו
ולהתחיל להיסתכל לעבר העתיד.
אני מניחה אותו בצד אחד של המוח אני ממש חושבת אייך אני שמה אותו בפינה
ולא נותנת לו מקום החיי.
כמו שפיה אמרה זה קשה אך אפשרי, מין מנטרה שכזו...העבר היה שייך לפעם
היום אני מתרכז בכאן ןעכשיו ובעבר.
רונית 1411
New member
אני בודקת מה קשה לי לשחרר
האם זה אדם מסויים?
סיטואציה?
הרגשה שנשארה?
תקווה שהוחמצה?
רגע מכונן?
רגע שהשאיר כוויה?
מה בדיוק נצרב שם?
כשמבינים מה קשה לשחרר
מנסים לראות למה קשה לשחרר אותו,
האם נשאר לנו משהו לא פתור?
משהו שרוצים לשנות?
משהו שרוצים להחזיק?
ולפי מה שמגלים
פועלים,
אם זה משהו לא פתור עם אדם
מנסים לפתור זאת בין אם בשיחה, בין אם בסליחה ובין אם בקבלה והשלמה
אם האדם נפטר ניתן לכתוב לו מכתב ולשלוח לו אותו במחשבה
או לנהל איתו שיחה דמיונית.
אם זה משהו שרוצים להחזיק ומתקשים לשחרר מוצאים לו אם אפשר משהו במקום וכ"ו...
האם זה אדם מסויים?
סיטואציה?
הרגשה שנשארה?
תקווה שהוחמצה?
רגע מכונן?
רגע שהשאיר כוויה?
מה בדיוק נצרב שם?
כשמבינים מה קשה לשחרר
מנסים לראות למה קשה לשחרר אותו,
האם נשאר לנו משהו לא פתור?
משהו שרוצים לשנות?
משהו שרוצים להחזיק?
ולפי מה שמגלים
פועלים,
אם זה משהו לא פתור עם אדם
מנסים לפתור זאת בין אם בשיחה, בין אם בסליחה ובין אם בקבלה והשלמה
אם האדם נפטר ניתן לכתוב לו מכתב ולשלוח לו אותו במחשבה
או לנהל איתו שיחה דמיונית.
אם זה משהו שרוצים להחזיק ומתקשים לשחרר מוצאים לו אם אפשר משהו במקום וכ"ו...
ברוח הסליחה
אענה לשאלותייך....
כן זה אדם מסויים. בעל סמכות שלא הסתדרתי עימו, שפגע בי.
היו בין שלושה למישה רגעים מכוננים, יותר נכון מפגשים מכוננים.
נצרבה שם תחושת חוסר אונים, השפלה, כוחניות מאבקי כוח פגיעות.
שלא ראו אותי ולא אפשרו לי להיות אני.
קשה לשחרר את המחילה והסליחה, ועימה את הפחד שהדברים לא ישחזרו את עצמם עם אדם חדש, בעמדה ומסגרת דומים.
כן יש לי הרבה דברים להגיד לאותו אדם,
לשנות- לא אוכל, לא אוכל לקבל את האמירה "טעיתי", האדם שמנגד בחר שלא לקחת אחריות והפיל את מלוא האחריות עלי- שלכל קשר יש טנגו של שני הצדדים, אני יכול לקחת את האחריות שלי, לא את האחריות של הצד השני- במיוחד שלאדם שמולי יש יותר אחריות מכובע תפקידו,
קשה להשלים או לסלוח....וזאת בעצם השאלה- כיצד?
התקופה עם אותו אדם הסתיימה ואין לי טעם או סיבה לחדש את הקשר, בעצם הכלי הוא סליחה מחילה קבלה והשלמה- אך נשאלת השאלה -הכיצד?
ניתן לנהל שיחה דמיונית, או מכתב במחשבה או מכתב שייכתב וישרף... לא יודע
אענה לשאלותייך....
כן זה אדם מסויים. בעל סמכות שלא הסתדרתי עימו, שפגע בי.
היו בין שלושה למישה רגעים מכוננים, יותר נכון מפגשים מכוננים.
נצרבה שם תחושת חוסר אונים, השפלה, כוחניות מאבקי כוח פגיעות.
שלא ראו אותי ולא אפשרו לי להיות אני.
קשה לשחרר את המחילה והסליחה, ועימה את הפחד שהדברים לא ישחזרו את עצמם עם אדם חדש, בעמדה ומסגרת דומים.
כן יש לי הרבה דברים להגיד לאותו אדם,
לשנות- לא אוכל, לא אוכל לקבל את האמירה "טעיתי", האדם שמנגד בחר שלא לקחת אחריות והפיל את מלוא האחריות עלי- שלכל קשר יש טנגו של שני הצדדים, אני יכול לקחת את האחריות שלי, לא את האחריות של הצד השני- במיוחד שלאדם שמולי יש יותר אחריות מכובע תפקידו,
קשה להשלים או לסלוח....וזאת בעצם השאלה- כיצד?
התקופה עם אותו אדם הסתיימה ואין לי טעם או סיבה לחדש את הקשר, בעצם הכלי הוא סליחה מחילה קבלה והשלמה- אך נשאלת השאלה -הכיצד?
ניתן לנהל שיחה דמיונית, או מכתב במחשבה או מכתב שייכתב וישרף... לא יודע
לשחרר בשבילי זה לתת פרשנות אחרת לדברים
יש שני דברים שאני עושה,
1. זה לנסות להבין את המקום שאותו אדם שפגע בי נמצא בו. בד"כ מישהו שפוגע באחרים נמצא במקום לא טוב, אני מנסה להבין את המקום שלו, לראות מה יש שם שהוא היה צריך לפגוע באחרים כדי לשרוד ולמה.
2. לחשוב\לדמיין איך בסיטואציה דומה הייתי יכול להתנהג אחרת. להביא משהו אחר כדי שאני לא אפול למקום של תחושת חוסר אונים והשפלה.
חוסר האונים וההשפלה אלו המקומות שלי לא שלו, זו האחריות שלי.
כאן הייתי מסתכל על דמיון מודרך, להכנס בדמיון שוב לאותם מצבים צפציפיים שאני רוצה לעבוד עליהם, ומנסה להבין מאיפה באה תחושת חוסר האונים, ומנסה שוב ושוב למצוא את הדרך הטובה ביותר שמתאימה לי לפעול באותם מצבים. עד שאני מוצא את הדרך.
ברגע שיצרתי לעצמי את שתי התמונות, אני יכול לשחרר. אני יודע מה אני הולך לעשות פעם באה שאני נתקל במצבים כאלו.
יש שני דברים שאני עושה,
1. זה לנסות להבין את המקום שאותו אדם שפגע בי נמצא בו. בד"כ מישהו שפוגע באחרים נמצא במקום לא טוב, אני מנסה להבין את המקום שלו, לראות מה יש שם שהוא היה צריך לפגוע באחרים כדי לשרוד ולמה.
2. לחשוב\לדמיין איך בסיטואציה דומה הייתי יכול להתנהג אחרת. להביא משהו אחר כדי שאני לא אפול למקום של תחושת חוסר אונים והשפלה.
חוסר האונים וההשפלה אלו המקומות שלי לא שלו, זו האחריות שלי.
כאן הייתי מסתכל על דמיון מודרך, להכנס בדמיון שוב לאותם מצבים צפציפיים שאני רוצה לעבוד עליהם, ומנסה להבין מאיפה באה תחושת חוסר האונים, ומנסה שוב ושוב למצוא את הדרך הטובה ביותר שמתאימה לי לפעול באותם מצבים. עד שאני מוצא את הדרך.
ברגע שיצרתי לעצמי את שתי התמונות, אני יכול לשחרר. אני יודע מה אני הולך לעשות פעם באה שאני נתקל במצבים כאלו.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.