שאלה מחדשה כאן

[רוצהכברתינוק]

שאלה מחדשה כאן

כנראה שאני מצטרפת לפורום הזה... אני לא יודעת לאן לפנות בקשר לבעיות שינה שיש לי. בקצרה זה הולך ככה : אני מצליחה להירדם די בקלות בלילה אבל מתעוררת מכל רחש קטן ולא מצליחה להרדם שוב וזה יכול להיות עד הבוקר. לפעמים אני לוקחת כדור שינה/הרגעה טבעי וזה קצת עוזר. יוצא שבחודש האחרון אני ישנה בממוצע בערך שלוש שעות כל לילה. יש לי תינוק קטן ואני כבר ממש מותשת שלא לדבר על לחזור לעבודה בעוד חודש, אני לא יודעת איך אני עושה את זה. (התינוק דווקא יישן די טוב בלילה וזו לא הסיבה של החוסר שינה שלי) פניתי לרופא משפחה שנתן לי כדורי שינה ואני לא מעוניינת לאן עוד אני יכולה לפנות (אולי מעבדת שינה?) ואיך עושים את זה?

 

[דנטל]

רופא המשפחה נתן כדורים ולא שלח לבדיקות?

הייתי מתלוננת עליו. לכי אל רופא משפחה אחר ותדרשי בדיקות.

 

[רוצהכברתינוק]

אה, כן לא ציינתי

הוא נתן בדיקות לאחר שביקשתי ממנו ולא מיוזמתו. אז ביקשתי בדיקות כלליות ויצא הכל תקין פרט לבלוטת התריס שלא מאוזנת אצלי. אבל זה כנראה לא הסיבה לחוסר השינה בגלל שאני בתת פעילות בלוטת התריס. הייתי אצל רופא מומחה לעניין.

 

[דנטל]

יודעת שבלוטת התריס קשורה לפעמים

לא יודעת מבחינת פעילות מה הדברים אומרים. לא כל כך קל להגיע למעבדת שינה, אבל בקישורי הפורום יש מעבדות שינה שאת יכולה לפנות אליהן.

 

[shaiush4]

רגע, מה הרופא המומחה אמר?

לצערי אני לא מבינה בזה... וגם לא מכירה שיטות לחזק את השינה... אז לדעתי רק להמשיך בכיוון של הרופאים, בין אם רופא משפחה אחר או להמשיך עם הרופא המומחה, או לגשת למרפאת שינה, ואם נראה לך שזה יכול לעזור - אז גם פסיכולוג.