שאלה מוזרה (אולי..)

[peachy]

שאלה מוזרה (אולי..)

האם אפשר לתכנן את היום בצורה כזאת שהאנרגיות תהיה מקסימליות? אני אנסה להסביר את עצמי.. האם יש מאכלים שצריך להימנע מהם, או אסור לאכול בשעות מסוימות? (שמעייפים את הגוף במידה מסוימת) האם יש זמן טוב יותר לעשיית פעילות גופנית? וכו' וכו'.... מקווה שהבנתם את כוונתי.. תודה מראש

 

[מאיר72]

שעון הביולוגי ברפואה הסינית

בוקר טוב השעה 03:00 זמן לקום (בחלק מהאסכולות) ולהתחיל לעשות תרגלי נשימה כמו Tai Qi, Chi Gong, או ריצה למרחקים ארוכים, אח"כ בשעה 05:00 עד 07:00 אפשר ללכת לסידורים אישים וקצת מדיטציה, בין השעה 07:00 ל 09:00 ניתן לאכול (לא במשך שעתיים) אוכל מזין ובריא (לא בשר,חלב, סוכר וממתקים - את שחרור הסרוטונין מקבלים בדרך אחרת) אח"כ 3,4 ולעבודה בין השעות 11:00 ל 13:00 זה זמן הקיסר מדיטציה, מנוחה למח או לחילופין שיא הפעילות היצרתית, אח"כ המשך עבודה, ארוחת ערב לא יאוחר מהשעה 19:00 כי בשעה 21:00 - 22:00 וזה הכי מאוחר הולכים לישון כי קמים קצת לפני הציפורים. שיהיה לך יום נעים. דרך אגב זה מה שעושים הנזירים במזרח.

 

[YinYang]

ובקיצור....

אם היינו נולדים לפני 3,000 שנה, אולי זה היה אקטואלי

 

[מנגינת הלב]

זה מסביר הכל!!

פלא שהאנשים שחיים במזרח בריאים הרבה יותר מאיתנו??? תחשבו על זה... אולי זה יכול להיות רלוונטי גם בימינו, כמו לפני 3000 שנה?

 

[אדומה2]

hehehehe

איך למאיר יש דרך מיוחדת כל כך להסביר את הדברים.

שבת שלום ידידי.