שאלה לBluescale

שאלה לBluescale ../images/Emo13.gif

היי, אף פעם לא כתבתי כאן אבל הנושא מעניין אותי וקראתי כאן לא מעט. כתבתי שהשאלה היא לBluescale בגלל שהיא נוגעת לשיטה שהוא הציע בספרון שלו אבל אשמח לכל תשובה
קראתי את הספרון וניסיתי את שיטת הWILD שהוצעה בו. הבעיה היא שלא הצלחתי להיתרכז גם בויזואליזציה של המעלית וגם בספירה (כשספרתי ה"מעלית" נעלמה, וכשהיתרכזתי באיך שהמעלית נראית לא הצלחתי לזכור בכלל באיזה מספר אני). ברגעים מסויימים (בעיקר בסביבות ה500) התחלתי להרגיש משונה והגוף היה נוקשה והכל אבל לא שיתוק מוחלט, ואז זה נעלם. הגעתי ל0 וכלום לא קרה. ניסיתי לדמיין סיטואציה ולהיכנס לתוכה אבל במשך כמה דקות זה לא עבד אז פשוט ויתרתי ונרדמתי. אשמח להצעות איך לשפר את הניסיון שלי ואולי להצליח בפעם הבאה
תודה רבה מראש!
 

Bluescale

New member
מממ

זאת תופעה מוזרה - אתה עושה את זה בזמן ערנות גבוהה ואתה לא עושה כנראה רגיעה לפני-כן :) הצלחת לשמוע אצ פעימות הלב שלך?
 
take two

אז ניסיתי את השיטה אחרי כמה שעות טובות של שינה. אבל פשוט לא הצלחתי להיתרכז בספירה. ספרתי ופתאום אני קולט שאני בכלל חושב על משהו אחר, חזרתי לספירה ושוב... בסוף נרדמתי. איך אפשר להישאר ממוקד בספירה?
 
למעלה