שאלה למי שמבין

חישי

New member
שאלה למי שמבין

אני בן 24 ורוצה להתחיל להתאמן במטרה לנפח שרירים האם זה נכון שבגילי המופלג פשוט חבל על לי על הזמן אם אני באמת רוצה להשיג תוצאות
 
אהלן חישי

אם גילך הוא מופלג אז אני כבר בגמלאות ורמי עם חצי רגל בקבר :) ולשאלתך ממש לא אף פעם לא מאוחר! קדימה תתחיל להתאמן כך את זה ברצינות וצפה לתוצאות תוך 6-12 חודשים. בתנאי שאתה מתאמן בצורה נכונה ושומר על תזונה איכותית ומותאמת למטרות שלך.
 
למעלה