כמו שאלן קאר היה אומר
"אם היינו זקוקים לעשן היינו נולדים עם פילטרים" זה ההתמכרות לסם שמתעתעת במחשבותינו וגורמת לנו לתחושת חוסר מתמדת, כמעשנים כל הזמן חסר לנו משהו, ולכן, המחשבה שנפסיק גורמת לנו לחשוב שיחסר לנו לכל החיים אם לא נשתמש בסם, בעוד שזה הפוך, אם נפסיק להשתמש בו נשתחרר מתחושת החוסר הקבועה. נפסיק לחשוב שלשאוף עשן לריאה זה הכרחי או חשוב עד כדי כך, שנרצה לשאוף אותו גם בלי הסם. תנסה רגע להיות מרוכז רק ברעיון שאני מעבירה ותאמר לי מה דעתך.