שאלה לכולם

[חולמת בהזיות]

שאלה לכולם

כמה מיכם ניסיתם דיטה וניברתם לאחר זמן קצר?

 

[חולמת בהזיות]

דיאטה ונישברתם*

התבלבלתי

 

[עופר 123]

אהמ... כולנו?

נראה לי שלכל אחד פה יש שלל חוויות על דיאטות שלא צלחו. עם זאת, אנחנו לא לבד. מחקרים מראים שרוב האנשים (85-95%) לא מצליחים לשמור על המשקל לאורך זמן. הכי חשוב - לנתק את אי-הצלחת הדיאטה מהדימוי העצמי. הרבה פעמים כשלון של דיאטה גורם לנו להרגיש לא טוב עם עצמנו ואנו מייחסים לכשלון הדיאטה תכונות לא טובות שלנו. אם לא הצלחנו בדיאטה - זה בגלל שהגוף שלנו לא אוהב דיאטות

.

עופר