לא ממש כדאי
בעיקרון טיפול רפלקסולוגי לא מגביל ובהחלט אפשר לחיות אחריו כרגיל כולל פעילות אירובית, אבל מכיוון שמדובר בפעילות של פתיחת חסימות ואיזון שממשיכה גם לאחר הטיפול, רצוי יותר לתת לגוף למצות את השפעת הטיפול. בפרט בטיפולים מסויימים שאחריהם הגוף מבקש להמשיך לנוח. אני מציעה שתעשי זאת רק אם זה ממש הכרח (כי אחרת תיאלצי לוותר על הטיפול בכלל) - אבל תקשיבי לגופך. אם את מרגישה אחרי הטיפול שמה שמתאים לך זה שינה /מנוחה חשוב שתלכי עם זה ולא תנסי לקפוץ לתוך האירובי.
