שאלה לי אליכם...
אני יודע שתקטלו אותי על מה שאני אומר אבל תנסו לעזור לי מבלי צורך ללכת לאורטופד... אני רץ ריצות ארוכות ואחרי 2-3 קילומטרים בדרכ מתחיל לכאוב לי הביכרים בכל צעד שאני עושה... אני כמעט תמיד רץ על דשא או על חול... עשיתי הפסקה של שבועיים ועכשיו אני רוצה לחזור לרוץ. מה שאני יודע שאני רץ נכון לא רץ על משטח קשה. המליצו לי לרוץ עם תחבושת אלסטית מסביב לברך השאלה שלי היא כזאת... תחבושת אלסטית רגילה? האם החבישה עוזרת ? ואם אפשר איך..? תודה אור
אני יודע שתקטלו אותי על מה שאני אומר אבל תנסו לעזור לי מבלי צורך ללכת לאורטופד... אני רץ ריצות ארוכות ואחרי 2-3 קילומטרים בדרכ מתחיל לכאוב לי הביכרים בכל צעד שאני עושה... אני כמעט תמיד רץ על דשא או על חול... עשיתי הפסקה של שבועיים ועכשיו אני רוצה לחזור לרוץ. מה שאני יודע שאני רץ נכון לא רץ על משטח קשה. המליצו לי לרוץ עם תחבושת אלסטית מסביב לברך השאלה שלי היא כזאת... תחבושת אלסטית רגילה? האם החבישה עוזרת ? ואם אפשר איך..? תודה אור