שאלה לחכמים
אני מנסה לרזות ולעזור לזה עם לעשות כושר. אז הבנתי שהכי טוב כדי לרזות זה לעשות אירובי. רציתי לשאול אם אליפטיקל קרוס טריינר זה אירובי בסדר כי על מסלול אני סובל ואופניים משעמם ועל זה ממש כיף לעשות. חוצמזה רציתי לשאול אם זה רעיון טוב לעשות בעיקר אירובי בשלב הזה ולא כוח. בגלל שהכי חשוב לי קודם לרדת במשקל ובעיקר בגלל שאני עצלן ואם האימון שלי יהיה ארוך אני לא אתמיד בזה. תודה מראש
אני מנסה לרזות ולעזור לזה עם לעשות כושר. אז הבנתי שהכי טוב כדי לרזות זה לעשות אירובי. רציתי לשאול אם אליפטיקל קרוס טריינר זה אירובי בסדר כי על מסלול אני סובל ואופניים משעמם ועל זה ממש כיף לעשות. חוצמזה רציתי לשאול אם זה רעיון טוב לעשות בעיקר אירובי בשלב הזה ולא כוח. בגלל שהכי חשוב לי קודם לרדת במשקל ובעיקר בגלל שאני עצלן ואם האימון שלי יהיה ארוך אני לא אתמיד בזה. תודה מראש