זה נכון ברמה מסוימת
אבל יש הבדל עקרוני בין אימון כח לאימון לעיבוי שריר. באימוני היפרטרופיה (עיבוי שריר/ניפוח) אנחנו מנסים ליצור גרוי לשריר שיגרום לשריר להגיב ע"י עיבוי. באימוני כח מנסים לגרום למערכת העצבים לגייס בו זמנית מספר רב של יחידות מוטוריות (קבוצות סיבים בשריר שמופעלות ע"י עצב) לפעולה. אם תשוי בין מבנה הגוף של מפתחי גוף למרימי משקולות תראי גם את ההבדלים בתוצאות. ראי בכתבות את הכתבה של רמי בנושא כח.
